健康 ・睡眠・美容 良質の睡眠をとっている
雑談・占星術９月２３日生まれの方 気楽そうな理想主義者の隠れた一面は、強い信念と実行カ
９月２３日の誕生花は「ダリア」。 「ダリア」の花言葉は「栄華」「気まぐれ」。 赤のダリアの花言葉は「華麗」。 白のダリアの花言葉は「感謝」。 黄色のダリアの花言葉は「優美」。 ...
雑談・占星術９月２２日生まれの方 ビジネスに役立つ優れた知性と知識欲
９月２２日の誕生花は「ハイビスカス」。 「ハイビスカス」の花言葉は「繊細な美」「新しい恋」。 白いハイビスカスの花言葉は「艶美」。 ピンクのハイビスカスの花言葉は「華やか」。 ...
雑談・占星術９月２１日生まれの方 親しみやすく楽天的な言葉の魔術師
９月２１日の誕生花は「コルチカム」。 「コルチカム」の花言葉は「私の最良の日々は過ぎ去った」「危険な美しさ」。 【親しみやすく楽天的な言葉の魔術師】 ９月２１日生まれの人は独立心を持ちなが...
雑談・占星術９月２０日生まれの方 美意識を育む繊細さを持つ
９月２０日の誕生花は「彼岸花（ヒガンバナ・曼珠沙華）」。 「彼岸花（ヒガンバナ・曼珠沙華）」の花言葉は「あきらめ」「独立」。 白の彼岸花の花言葉は「また会う日を楽しみに」。 赤の彼岸花の花...
食事・運動・仕事筋肉が増えてもさほど代謝は上がらない
最近のダイエット・キーワードでよく耳にするのが「基礎代謝」という言葉。基礎代樹量とは、１日何もせずに寝ているだけの状態でも消費するエネルギー量を言います。つまり、私達が生命維持のために、内臓を動かしたり、血液を流したりしている無意...
雑談・占星術９月１９日生まれの方 好奇心が強く、変化や冒険を求める楽観主義者
９月１９日の誕生花は「サルビア」。 「サルビア」の花言葉は「尊敬」「知恵」。 【好奇心が強く、変化や冒険を求める楽観主義者】 この日に生まれた人は、頭の回転が速く鋭敏で、直感的。 そ...
食事・運動・仕事有酸素運動は効率が悪すぎる
脂肪燃焼のための運動の王道と言えば、有酸素運動が挙げられますね。有酸素運動は文字の通り、酸素を利用して体内のエネルギーを消費する運動のことを言います。この運動は、長い時間をかけて行うことができる強度の低い運動であればあるほど、酸素...
雑談・占星術９月１８日生まれの方 強い直感力を持つ優れた戦略家
９月１８日の誕生花は「アザミ（薊）」。 「アザミ（薊）」の花言葉は「報復」「厳格」。 【強い直感力を持つ優れた戦略家】 １８日生まれのあなたは、合理的で分析力に優れ、想像力、感受性に富ん...
健康 ・睡眠・美容肉体を正しく休める方法
行動、認知、環境、栄養などのあらゆる側面から、あなたの肉体が確実に回復するようにデザインされた休息法を「マルチプル・レフト」といいます。 もっとも大事な「睡眠」を改善して体の内側から癒しましょう。 「睡...
雑談・占星術９月１７日生まれの方 チャンスをつかむひらめきを大切に
９月１７日の誕生花は「ホウセンカズラ（フウセンカズラ）」。 「ホウセンカズラ（フウセンカズラ）」の花言葉は「一緒に飛びたい」。 【チャンスをつかむひらめきを大切に】 この日生まれの人は、聡明で鋭敏...