心理・思考・時間 知的謙遜
心理・思考・時間人は他人と比較してしまう生き物
人は、ついつい他人と比較しますが、比較するほどに落ち込んでしまいます。あるいは「自分はなんてダメなんだ」と自分を責める。 嫉妬心から「引きずり落としてやる」とか「嫌がらせしてやろう」とか、他人を攻撃するネガティブな考...
雑談・占星術１２月３日生まれの方 快活でバイタリティあふれる性格
１２月３日の誕生花は「バラ（薔薇）」。 「バラ（薔薇）」の花言葉は「愛」「美」。 【快活でバイタリティあふれる性格】 創造力があって多才、加えて人好きのあなたは実用を重んじながら親しみやすく魅力的...
食事・運動・仕事仕事の９割は「出力（アウトプット）」
「出力」（アウトプット）とはそもそも何でしょう？ 情報を取り入れるのが「入力」（インプット）です。 そして、その情報をもとに「思考」「整理」などといった形で、脳の中で情報が加工されていきます。そのあと「話す」「...
雑談・占星術１２月２日生まれの方 勇敢な性格ですが、無謀な賭けには要注意
１２月２日の誕生花は「カーネーション」。 「カーネーション」の花言葉は「無垢で深い愛」。 【勇敢な性格ですが、無謀な賭けには要注意】 何事もそつなくこなせて社交性があり、進取の気性に富むあ...
食事・運動・仕事最強のウォームアップ
【非科学的だったウォームアップ】 トレーニング効果を最大化させるために、どんなウォームアップをすればよいのでしょう。 科学的に正しいウォームアップの方法論が検証され始めたのは近年のことです。 ...
雑談・占星術１２月１日生まれの方 独立心旺盛で情熱的
１２月１日の誕生花は「キク（菊）」。 「キク（菊）」の花言葉は「高貴」「高尚」。 【独立心旺盛で情熱的】 独立心旺盛で野心があり、決断力のある人物。 自分の好きなものにこだわる性質な...
健康 ・睡眠・美容サプリは本当に必要か？
【サプリはライフスタイルを見直した後に】 ぐっすり眠りたくて薬やサプリに頼ろうとする人は多いが、それには注意が必要だ。 理想を言えば、サプリに頼るよりも、よく眠れない原因となっている生活習慣に対処するほ...
雑談・占星術１１月３０日生まれの方 好奇心旺盛な博愛主義者
１１月３０日の誕生花は「カスミソウ（かすみ草）」。 「カスミソウ（かすみ草）」の花言葉は「無垢の愛」「感謝」「幸福」。 【好奇心旺盛な博愛主義者】 クリエイティブで多才、加えてコミュニケーション能...
心理・思考・時間親切にすると時間がのびる？
時間術のひとつに「親切」が入っているのは、意外に感じられるかもしれません。 ただでさえ余裕がないのに、他人のために時間を使う暇なんてない、と思ってしまうのが普通です。 しかし、心理学的には完全に逆の話で...
雑談・占星術１１月２９日生まれの方 強い信念を持つ、誠実で正直者
１１月２９日の誕生花は「ホトトギス」。 「ホトトギス」の花言葉は「永遠にあなたのもの」「秘めた意志」。 【強い信念を持つ、誠実で正直者】 活力と気力にあふれ、理解力があり臨機応変なあなたは、精神的...