健康 ・睡眠・美容 「夜食べると太る」は嘘です・・・
食事・運動・仕事
食事・運動・仕事読んでも忘れない記憶術
私たちの脳は、どうして覚えたことを忘れるようにできているのでしょうか。 それは脳が、生存に関わる重要な情報を優先して記憶するように進化してきたからです。 街ですれ違った人たちの顔、スマホで眺めたいくつも...
食事・運動・仕事信頼できる本を、ひたすら反復する。
著者が某学習塾のコンサルティングを担当した際に、その会社の社長が、実に面白いことを教えてくれた。 勉強のできない生徒ほど、英単語帳をたくさん持つているということだ。 これまでの私の周囲を振り返っても、こ...
食事・運動・仕事見えない野心があってこそ、努力が目に見えて生きてくる。
【熱狂できないということは、凡庸（ぼんよう）のしるしだ。 ー フランスの作家バルザック】 カイロ郊外のピラミッドを初めて見たのはいつだったろう。 話には聞いていたが、その壮大さには度肝を抜かれた。 ...
食事・運動・仕事楽天家になるほどうまくいく！
【健康で長生きをする成功者の性格】 著者は栄養生化学者として、長年にわたって人間の体や健康のあり方を追究してきました。 また、心理的な側面についての勉強を重ね、健康心理学者として数多くの臨床例に触れてき...
食事・運動・仕事一流の男性の条件とは
【本物の好奇心とは、一途なこと】 好奇心旺盛と開くと、あちこちに手を出して食い散らかすことだと勘違いしている人が多い。 あちこちに手を出すのは好奇心からではなく、自分のコンプレックスや寂しさを紛らわして...
食事・運動・仕事再現性
特定のことができるようになる状態を目指す。 自分がこれまでどれだけの経験をして、成功したり、失敗したりしたのかは、あなた（私）自身しか知りえません。そのため、人やビジネスの価値は「再現性」で決まります。 成果を...