食事・運動・仕事 【理想的なトレーニングと飲み物の組み合わせ】 コーヒーとスクワット
日本の佐藤さん
食事・運動・仕事週末の筋トレ集中講義
【目的別にベストな運動のタイミングがある】 筋トレについては、たとえば、やせたい人と筋肉をつけたい人は運動すべき時間帯は同じなのか、そもそも運動に向いている時間帯といっても、それは筋肉がつくということなのか、やせると...
雑談・占星術２月２３日生まれの方 天性のリズム感を持つ人物
２月２３日の誕生花は「コブシ（田打ち桜）」。 「コブシ（田打ち桜）」の花言葉は「友情」「歓迎」。 【天性のリズム感を持つ人物】 ２月２３日生まれの人は活動的かつ大胆ですが、親しみやすく受容の精神を...
健康 ・睡眠・美容美肌メンテナンス ー 保湿
【保湿の達人になる】 「保湿剤」の重要性については、あらためて強調するまでもありません。 どの美容情報でも扱われるテーマですし、いまの定期的に新たな保湿成分が発表されては、その効果を競い合っています。 ...
雑談・占星術２月２２日生まれの方 場の空気を読む天才
２月２２日の誕生花は「ローダンセ（広葉の花簪）」。 「ローダンセ（広葉の花簪）」の花言葉は「情に厚い」「飛翔」。 【場の空気を読む天才】 直感力が鋭く順応性があり、ユニークな人生観を持っています。...
心理・思考・時間ストレス解消に貧乏ゆすりをする人は・・・
【貧乏ゆすりが不満の爆発を阻止している】 男性に多いしぐさの一つに、貧乏ゆすりがあります。 ２０代の男女に貧乏ゆすりをしている人のイメージを聞いたところ ・疲れたサラリーマン ...
雑談・占星術２月２１日生まれの方 多芸多才でクリエイティブ
２月２１日の誕生花は「ネモフィラ（瑠璃唐草）」。 「ネモフィラ（瑠璃唐草）」の花言葉は「可憐」「どこでも成功」。 【多芸多才でクリエイティブ】 ２月２１日生まれの人は、現実的でありながら想像力豊か...
雑談・占星術２月２０日生まれの方 洞察力、想像力、直感力を備えた理想主義者
２月２０日の誕生花は「カルミア（アメリカシャクナゲ）」。 「カルミア（アメリカシャクナゲ）」の花言葉は「大志を抱く」「野心」。 【洞察力、想像力、直感力を備えた理想主義者】 ２月２０日生まれの人は...
健康 ・睡眠・美容適度な苦痛
「私を滅ぼすに至らないすべてのことが、私を強くする」 ドイツの哲学者ニーチェの言葉です。 「部活で先輩に怒鳴られて、忍耐力がついた」「仕事で味わった苦労が転職に役にたった」といった経験は誰にでもあるはず、そんな...
雑談・占星術２月１９日生まれの方 発明の才能もある、商才に長けた人物
２月１９日の誕生花は「タンポポ（蒲公英・たんぽぽ）」。 「タンポポ（蒲公英・たんぽぽ）」の花言葉は「愛の信託」「真心の愛」。 【発明の才能もある、商才に長けた人物】 みずがめ座とうお座のカスプに生...
雑談・占星術２月１８日生まれの方 進んで努力できる情熱家
２月１８日の誕生花は「リュウキンカ（立金花）」。 「リュウキンカ（立金花）」の花言葉は「必ず来る幸福」「富」。 【進んで努力できる情熱家】 エネルギッシュで説得力があり、物欲と道徳心がうま...